自家製梅味噌の焼きおにぎりと梅ジュース☆
「残った梅で梅味噌作り♩」
これを使って、昨日おやつに焼きおにぎりを作りました♩:P
簡単で美味しくて、体にも良いおやつかな～と思う:-))
下準備として、アルミホイルをくちゃくちゃ～っと丸めて
開き、キッチンペーパーなどで油を塗る
（一度丸めて表面を凸凹にすることで、おにぎりをくっつきにくくします）
適当な大きさにおにぎりを握って、表面に梅味噌を乗せます。
そしてトースターで焦げ目がつくまで６～８分ほど焼くだけ♩：D
完成～☆
お味噌のコク･梅の酸味･程よい甘みのある梅味噌を、焼くことで香ばしさもプラスされとっても美味しい！
子どものおやつにはもちろん、朝ご飯や小腹が空いたときにおすすめ:P
毎日の猛暑で熱中症も危惧されているので、塩分補給にも良いのでは？;-)
最近の暑さはニュースでも言われているようにちょっと異常なのかな・・と思うので、真っ昼間の外遊びは控えてる:-(
今は夏休みに入ったけど、幼稚園のある日は汗だくで帰ってくるので、自家製の梅ジュースをコップ１杯飲ませていました♩
（外から帰ったら梅ジュースで乾杯☆）
梅ジュースだと子どもが喜んでコップ１杯ちゃんと飲んでくれるのと、酸っぱいクエン酸で疲労回復効果があるかなと思うからです:P
うちの梅シロップは、梅＋お酢やりんご酢をたっぷりと入れているのでかなり酸っぱいと思うのだけど、子どもたちは酸っぱいほうが好きみたい。
梅にはクエン酸のほかにも、カリウムや鉄分などのミネラルも含まれていて良いんちゃうかな〜
まあ、酸っぱいとはいえお砂糖も入っているので、うちでは多くても１日１杯までです:P
おまけ。
昼間はあまりに暑いので、夕方に散歩に行くのが最近の日課。
セミの抜け殻を見つけては、るーちゃんが拾います。。
昔、セミの羽化する瞬間を見たときは子どもながらに感動した～！
なのでいつか出会えたら、そのときは娘たちと一緒に応援したいな～♩:-))
